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禁忌人群结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪轻易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性,孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

适宜人群体冷、肠胃不好、有心血管疾病患者宜食。

花粉的功效与作用
增强抵抗力,润肤美白,抗疲惫,养血补气;调节神经系统,促进睡眠,增强体质;改善肠胃功能,促进消化,增强食欲,防治习惯性便秘;保肝护肝,防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌,改善机体功能;治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美收留佳品。   百花粉:味苦,预防治疗糖尿病,可激发胰岛素分泌,调整内分泌。 玉米花粉:利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压,并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎,专治男性病。 茶花粉:氨基酸含量居常见花粉之首,微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤,美收留护肤也首选花粉。另外,可提神醒脑,进步神经的兴奋性。 荷花花粉:美收留养颜,延缓朽迈经,固精止遗;养心安神,收涩止血,固精益精,清肠排毒,美收留护肤,清痣往斑,是保养滋补美收留营养的佳品,适合女性服用,同时还具体有很好的减肥作用。 刺槐花粉:(洋槐花粉)是一种健胃剂和镇静剂,可软化血管,防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。 山楂花粉:可作强心剂,是一种神经系统平衡剂和止痛剂,可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。 益母草花粉:能调经活血,治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。 西瓜花粉:含VC和B1较高,可调节神经功能,对利尿、内脏、心血管和腺体运动极有好处,并有降血脂、降血糖作用,还可保护皮肤,消除祛斑,用于养颜美收留极佳。 油菜花粉:含黄酮醇较高,有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有殊效。 虞美人花粉:镇静安神,安神益气,补中健体,调理肠胃,治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有殊效。 芝麻花粉:止血行痢,清肿止痛,有强心作用,可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美收留之功效。 野玫瑰花粉:有利尿之效,对肾结石有治疗作用,有美收留功效。 蒲公英花粉:有化痰、利尿、补肾、散冷之功效,并能通经活络,提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。 枣花粉:含有较高的促性腺激素及维生素,能恢复正常生殖性能,防止肌肉萎缩,进步生养能力。 栗树花粉:有补血和减少和前列腺充血的功效,对静脉曲张也有治疗作用。 黑莓花粉:可用一般补剂,有治疗腹泻、痢疾的效能。 矢车菊花粉:有利尿、抗风湿作用。 菊花花粉:清热降火,平肝明目,促进皮肤新陈代谢,延缓朽迈,改善皮肤生理状态和功能障碍。 荞麦花粉:芸香甙含量较高,它对毛细血管壁具有很强的保护作用,可防止流血和出血,并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩,使心跳速度放慢,用于心悸、心脑衰弱和毛细血管脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、理气、补血之功效。 苹果花粉:能进步心脏收缩能力,增强心脏功能,抗脑中风和心肌梗塞,有抗朽迈的作用,被称为十全大补的花粉。 椴树花粉:含常量和微量元素丰富,有利于体内酶的合成,进步酶的活性,增强造血功能,促进生长发育,有镇静作用。 南瓜花粉:含VB1较高,能调节植物性神经正常工作。 欧石楠花粉:可治疗前列腺炎。 杜鹃花粉:含单糖高,有助于肝糖原的形成。 橙子花粉:(包括柑桔类和柠檬的花粉):具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。 熏衣草花粉:有利尿、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。 柳属植物花粉、樱桃花粉:含绿原酸较高,不仅能够进步毛细血管的韧性和通性,而且能影响肾功能及通过垂体调节甲状腺功能,防止血尿,维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢平衡。是一种补药,具有镇痛和制欲作用。 百里香花粉:能加速血液循环,有稍微的催欲作用,并能明显地进步智力。还有和胸镇咳作用。它还是一种抗菌剂。 迷里香花粉:能增强食欲,调节肠胃功能。 蓝桉花粉:可以治疗感冒和支气管炎,还可退热,有稍微的抗菌作用。还是一种补药。 鼠尾草花粉:对人体的消化功能和肠功能均有作用,有发汗、调整月经、利尿等作用。 玫瑰花粉:有利尿之效,对肾结石有治疗作用,有美收留功效。 柠檬花粉:可治失眠。 欧洲栗花粉:能加速动脉血液循环,有益肝脏。 欧石南花粉:可治胆结石、前列腺等疾病。 洋树花粉:可作镇静剂。 梅花花粉:有健脑,解毒,护肤之功效。 紫云英花粉:有化痰、益肾、散冷、通经活络、提神益智、血液再生之功效。 猕猴桃花粉:美收留、解热、止渴、生津。对精神紧张、记忆力衰退、有气无力,抽筋等现象的人群效果好,无副作用,易于人体吸收。 

花粉的营养价值含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式,这在自然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸,其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍,在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必须脂肪酸。同时也是一种自然维生素的浓缩物,含量很高,B族维生素丰富,而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。

花粉的食用方法服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。

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